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本來想去買栗子的，結果帶了一包毛豆仁回來，因為看他新鮮漂亮，而且毛豆有好處多多，滿滿的蛋白質和營養，那怎麼可以放過他呢!! Costco真是個好地方，好多好東西，只不過，可不可以不要這麼好買，我隨便一下都可以花上萬，還有可不可以不要每次都要買一大包的量呀!! 

有個媽咪才再和我分享，有關蛋白質的問題，毛豆就是含有大量蛋白質的食材，日本人崇尚吃毛豆這件事，認為對大人小孩都很好。

不知道您有沒有給小寶寶吃點心的習慣，我喜歡作甜點，近期會開始和大家分享一些甜點副食品的作法，我們最近多了好多莓類、櫻桃，小公主超有福了 

其實甜點做來容易，下面的這個果莓醬作好後，可以放在冰箱，大人小寶寶可以用，而且您還可以拿來作副食品的變化，一舉多得，媽咪們就一起來試試吧!!

海帶芽是大人、小孩們都該吃的東西。對大人來說，養顏美容，瘦身有力，對小寶貝來說，營養價值更是高，含有天然的鈉和碘，是小寶貝智力發展的重要關鍵。外婆放了一包海帶芽在冰箱裏，星期一時又去Costco買了漂亮的鯛魚和松子，今天就馬上動手來作「松子海炊粥」!

我知道大家都在提倡不要吃小魚這事，但我們在那「南鯤鯓」的家人朋友們和外婆，為了小公主的健康，不停的拿回來，又不能扔掉，所以決定好善用他，不要浪費 ! 文章前的媽咪，您可以用雕魚或白肉魚來代替唷!

不知大家有沒有看過馬偕小兒科黃縱寧的書「輕鬆當爸媽，孩子更健康：小兒科醫師．新手爸爸 黃瑽寧教你安心育兒」，裏面有提及「懶人電鍋法」。網路上有提到，看過的媽媽都受用無窮，小寶寶也都長的頭好壯壯!! 我們今天也來運用他的「懶人電鍋法」來做一道好吃的料理，只是他放的有點雜，洋蔥又沒去辛，小公主剛開始吃副食品時，我有試過，但我覺得洋蔥味太辛辣了，所以我依此做了調整，菜單上也從他的重新調配了一下，因為南瓜就有鮮甜味，不另外放蘋果，香菇和青蔬我也就不放了，要吃之前再加深色蔬菜就好，以免青菜變色! 

脹氣是寶寶的家常便飯，不要以為你家寶寶和家人，便便容易、食慾正常就沒有脹氣嘍!!
這篇網章，分享給大家…   希望對您是有幫助的!! 

很多媽咪都很焦著，該什麼時候開始餵小寶寶副食品。

嘿嘿，我很喜歡吃「起司焗青花椰馬鈴薯泥」，晚餐做了一份給自己吃，小公主從頭到尾一直對著我乾瞪眼，我心想小寶寶當然也可以吃呀，就把本來想晚點作給拔比吃的那部份食材，硬生生的直接拿來準備給小公主啦，Sorry Daddy，your lil'girl gota eat!! 

這兩天都PO了一些快速簡易的副食品食譜，今天就來作一個比較「搞崗」的副食品吧 ! 不喜歡「搞崗」的媽咪們，不要輕易嚐試!! 開玩笑啦，其實所有的東西單作出來，都可以再搭其他東西組合成一餐副食品，所以選擇性還蠻豐富的，您也來一起試試吧!!

昨天買了兩顆青蘋果，一顆給小公主作了青蘋果燕麥粥，還剩一顆，剛好和一位媽咪分享了如何作吐司粥，索性自己也一時興起，來作一份給小公主吃。中午他吃了蘑菇雞肉粥，晚上就來個甜甜的粥，給她今天乖乖的在家陪媽咪一天的獎賞 。

這個粥也是方便快速，想給小寶寶變化的媽咪可以參考。另外這也是個外出就能用膳魔師悶出來的副食品料理，方便簡單!!

便秘！便秘！

今天其實沒有出門，但我突然想到這星期小公主都還有機會吃到甜粥，看一下時間還有15鐘到他吃飯的時間，我就趁他還在她的圍欄天地中玩耍，趕緊進廚房弄一碗青蘋果甜粥來讓小公主享受 

為了顯示很快，所以就不PO過程的照片啦，因為我在計時