Selected Category: 泡泡媽的寶寶食堂 (51)

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茶碗蒸 7我想 Jaleesa 媽咪最近的蒸蛋食譜,引起了許多媽咪的蒸蛋製做慾,今天終於有空開了泡泡媽的交友信箱,發現有不下十個媽咪來信,大家都想要簡單的蒸蛋做法,或好吃的比例。在蒸蛋上,泡泡媽比較偏愛日式蒸蛋的比例,因為他比較嫩,而為了製做方便,泡泡媽想和大家分享的是茶碗蒸的做法!!

話說,茶碗蒸真的是個簡單又好做的料理,大約十分鐘就能從準備到上菜,在媽咪變不出料理給小寶寶或時間不充裕時,茶碗蒸真的是個好方法,做一個營養滿滿的茶碗蒸,然後拌在飯裏,大部份的小寶寶真的很難拒絕它的美味… 而且一次做一碗也不浪費!!

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絲瓜麵線 4每回說到麵線,大家都問該怎麼做? 怎麼搭配??

我想十個媽咪裏會有八個回答,拿來做絲瓜麵線!! 但絲瓜麵線的做法不一,麵線怎麼處理? 絲瓜什麼時候下??

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手感鮮奶吐司 5我想吐司也是寶寶的基本食材之一,舉凡平時的副食品至腸胃不適時,它都是寶寶的主要食材。市面上有許多信譽可靠的手感麵包店,媽咪們當然可以直接買回來搭配食材給寶寶用,但自己學會做吐司,偶爾做給寶寶吃,也是件又幸福又有成就感的事!!

今天要來做「鮮奶土司」,他是甜吐司的一種,裏面的糖、油量比一般吐司多一點,我們用牛奶代替水,味道更比一般吐司香濃可口。

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昆布高湯 5昆布高湯很清淡,口感很順,是泡泡媽最喜歡的高湯之一。做法相當容易,搭配性高,我想每個媽咪都應該把這個高湯列入自己的口袋食譜之一! 日本家庭會隨時準備昆布柴魚高湯在家裏,隨時隨地可以拿起來做小火鍋或好喝的湯品,在肚子餓時,一碗昆布柴魚高湯做的茶泡飯也能振奮人心的呢!!

昆布,是日本有名的食品,在台灣我們一般稱之為「海帶」,它是在海中生長的藻類,但與海草不同。昆布的種類及消費型態頗多,通常食用的昆布種類,在臺灣、中國及沖繩等地大多以長昆布為主,而長昆布經乾燥後,放入水中並無法取出高湯,只能食用昆布的葉體部分。而品質佳、取高湯用的昆布種類如為真昆布,除了它本身所帶有的甘醇甜味之外,更可取出清澈的淡茶色高湯。

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牛奶玉子燒 21上星期不經意的PO了一張做給小公主的牛奶玉子燒在泡泡媽的好友專頁,本來想這個媽咪們可能會沒有很有興趣,所以本來不打算寫blog分享做法,但想不到好朋友們都紛紛的來信要食譜,今天趁有空,拔拔又想吃自製壽司,所以泡泡媽就順便來照一照,寫一寫,Po上來和大家分…

今天做的成品是大人版的,但我會寫清楚,寶寶本的材料有那些唷,媽咪要仔細看,然後曲分開來!!

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煎鬆餅 12今天帶小公主去逛河岸散步,天氣好好,真的讓人心情也跟著晴朗起來! 

早餐很重要唷,大家都吃什麼早餐?

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茄汁鮮鮪玉米醬8說了買了一堆蕃茄,除了做了「茄汁紫茄肉醬」,小公主的另一餐,泡泡媽通常會希望是不同的東西來餵她的,所以剩下的蕃茄就拿來「茄汁鮮鮪玉米醬」,這樣就海陸的營養都有攝取到了… 哈!!

鮪魚肚肉中的不飽和脂肪酸內富含EPA和DHA,前者可促進血液流通、預防動脈硬化、增加良性膽固醇和減少中性脂肪,而後者則有活化腦細胞,降低膽固醇及建立視網膜的功效,而鮪魚肚肉還含有大量的維生素A、B6和E,對於肌膚保健、減緩有年期的不適,以及提高免疫力有很好的功效,此外,鮪魚中尚含有硒的成分,具有防止動脈硬化、抗衰老功用。

在選購鮪魚時,若魚肉變黃褐或黑褐色時,則代表不夠新鮮,應加以注意。脂肪含量較多的類較易氧化,所以應新鮮食用完畢,否則鮪魚易產生引發過敏的物質。

鮪魚不適宜與葡萄同食,因葡萄中的單寧酸遇到富含蛋白質的鮪魚,易產生化學作品,影響蛋白質的吸收。

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茄汁紫茄肉醬 13蕃茄是個好下飯的東西,酸酸甜甜的,是小公主最愛的食材之一。

小公主正值發牙期,很多東西都沒食慾,所以泡泡媽和每個媽咪一樣,攪盡腦汁在想該弄些什麼她愛吃的給她嗑,這樣一來,才不會變的瘦巴巴的,做媽的只能乾心疼… 

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香烤千層馬鈴薯 8今天想和大家分享一個,全家大小都可以一起吃的一道菜,給寶寶吃有滿滿的澱粉和營養,還有香濃的好味道,重點是,為面對焗烤又不知起司如何下手的媽咪們,減少了這個困擾,因為我們的焗烤,不需要用到起司

 

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發芽糙米 7媽咪,常常在問,糙米要怎麼泡發芽,上個星期PO了個文章和大家一起認識糙米要發芽的重要性,http://taiwanmurphs.pixnet.net/blog/post/128787779 ,今天就來分享一下,如果讓糙米發芽。

首先,要先提醒媽咪,糙米要買對才可以,如果買來的糙米是烘乾後包裝的,就沒辦法發芽了,要用以前古老的方式---用太陽曬乾的---才會發芽. 所以有些媽咪,試過泡糙米,泡了一星期都沒有發芽....

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爆漿肉丸燴南瓜醬汁 10泰式肉丸子 ~~

是我很喜歡吃的一道料理,尤其是泰國人常做的高湯肉丸冬粉。

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大家都想知道糙米為何要發芽,泡泡媽就乾脆貼在這兒供大家分享,以免一時之間找不到 ^^
 
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副食品 3依黃瑽寧醫師的文章中來看,經過第一和第二階段的副食品後,

現在我們就可以邁入第三階段的蔬果類了…

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副食品 1寶寶一開始時,要吃的東西是十倍粥、米精、麥精,比較講究的媽咪會從米湯開始。
但我家的寶寶是從母乳中添加米精開始,所以就捨棄米湯的階段了。

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起司、乾酪非常適合寶寶。

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焗烤奶油黃金飯 9過年的菜色一定要應景嘛,所以小公主也要吃應景的年菜。

外婆拿了一袋漂亮的地瓜來,說是什麼有名的品種,人家特地寄來的 (外婆說的很長,但泡泡媽有耳朵,卻沒有再聽,但只知道是沒農藥養植的 ),想了想,既然這個地瓜這麼的大名鼎鼎,又有豐富的營養價值,那我們就來做地瓜副食品料理給小公主啦…

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夏威夷糖醋燴飯 9我們家過年一定有一道外婆的拿手菜,鳳梨蜜糖排骨,但由於一出廚房,上桌就被秒殺了,所以今年沒照到像。外婆有問我想吃什麼,我說我要鳳梨蜜糖排骨,當然好東西也要和我寶貝分享,就動手來作副食品版的鳳梨蜜糖排骨給小公主啦!!

 

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手工乾酪 8我家小公主好愛吃起司,一碗清清的粥加上半顆的貝爾佩斯乾酪,她就吃的嘰嘰叫,起司乾酪真的很下飯,但市面上的鈉含量不一,有的偏高過多,台灣又不像國外,任何超市就買得到寶寶專用的起司,所以媽咪在買時,要仔細的看一下鈉含量的比例,我個人很推貝爾佩斯25g一裝的乾酪,他每25g只有33.5毫克的鈉含量… 也很推薦 Kiri 的起司乾酪,口感好,每一克大約5.7毫克,我在市面上也有找到一些無鈉的起司,只是口感就不是這麼的好,小公主試了後也興緻缺缺。

我會再寫一篇文章來和大家大略介紹一下,我個人認為還不錯的起司乾酪,好吃又順口,鈉含量又不高唷…  做起司乾酪有幾種不同的方法,今天先來介紹由優格作成的希臘起司乾酪,另一種做法下星期再來提供給大家 …  這類的乾酪做好後,可以當抹醬塗吐司或餅乾,也可以給寶寶當零食,我認為是每個媽咪都可以帶走的口袋武器  ,分享了這個之後,就可以來分享大家做baby solid cheese cake 啦 ^^

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自製豆漿 9很多人認為豆漿會脹氣,對寶寶不好,但中醫的觀點,卻發現喝豆漿有「補脾胃、促進食欲、有助發育」等好處,有些媽咪甚至捨去配方奶,拿豆漿來當主要的奶水來源,還有許多崇尚豆漿哺育的團體,更認為,豆漿應僅次於母乳呢…

豆漿,是將豆類浸泡後,加水,打碎,煮沸後的飲品,享有“植物奶”的美譽。豆漿富含植物蛋白和磷脂,還有維生素B1、B2和煙酸等有益物質,是一種健康的營養食品。

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薑片鳳梨雞肉羹 9大家都有聽說新年不要吃粥這件事兒嗎? 我們家是百無禁忌啦…  但我們家也來跟著湊熱鬧一下,準備不讓她過年吃粥,改吃飯…哈哈哈。

正逢小公主長牙季,他門右門牙旁的牙兒冒出來了,而且旁邊的也蠢蠢欲動中,這個月底小公主就滿周歲了,媽咪我想開始幫他準備軟飯,好讓他滿周歲後,就能像個大女孩兒一樣吃飯飯兒,於是就想來個黃澄澄的鳳梨雞蓉五豰飯 (她很喜歡酸酸的口感 )…  黃澄澄的象徵黃金,要讓小公主的副食品也來討個福氣 ^^ 在此先 祝大家新年快樂,好運旺旺來啦 

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栗子荸薺雞蓉烏龍麵 5栗子含有豐富的蛋白質、碳水化合物及維生素B1、維生素B2、維生素C和尼克酸等多種營養素。

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皇帝豆燴圓鱈青蔬麵 5前一陣子好多媽咪在問皇帝豆怎麼做。我個人很愛皇帝豆,而且是超愛的地步,在國外趴趴走的十來年裏,最想念的就是媽咪做的皇帝豆排骨湯,喔~~那個口感真的不是蓋的,有夠香,有夠好吃,再加上一咪咪的香菜和黑楜椒粉,整個就會讓我嗨爆… 每次回台灣外婆一定會煮這味給我吃的…

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玉米肉醬通心粉 7大家知道玉米的好處嗎?

其實玉米是根莖類的食材,應該很多人不清楚這點,而且玉米除了有香甜的口感外,也擁有大量的營養…

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小魚絲瓜烏龍麵 10前兩天副食品討論區和媽咪們討論絲瓜麵線的做法,小公主的外婆今天就剛好買了絲瓜會來說要幫媽咪補身體 (媽咪我只能說,有媽的孩子真的像個寶,有外婆在,真的很溫暖呢),我就請他留一半給小公主,這樣一來,我也可以幫小公主「補身體」。近來很多寶寶似乎都在咳,但很多媽咪不知道,絲瓜對熱咳的症狀其實也很有用唷!!  

泡泡媽的溫馨小貼士 : 容易腹瀉的人不宜多吃。便祕者可食用,除具有高纖維外,瓜汁黏滑可幫助排泄,並能增加腸子蠕動。

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海帶芽小魚蛋花湯烏龍 11小公主很喜歡吃烏龍麵,今天又去市場買了幾包烏龍麵回來,看了外婆熱心買來的小魚,就趕緊把小魚給煮完,小公主也為了響應環保,有一陣子沒吃小魚了… 

海帶芽是個好東西,想知道他對小寶寶的重要性,請參考另一篇食譜 「松子海炊粥」 ^^  

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香菇芋頭粥 6這兩天忙炸了吔,都沒時間來PO這幾天做的東西,今晚有空閒的時間,就趁小公主在大戰家裏的東西的同時,趕緊來整理一下做法,第一篇就先來做香菇芋頭粥,做法簡單,而且是全素的唷!!

泡泡媽建議媽咪們,家裏應該要隨時準備乾香菇,乾香菇也是好東西來著,而且又容易料理,一下子就能料理出一道簡單好吃的香菇料理給大人或寶寶吃唷!連泡麵也可以弄的很有戲吔…!

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我不知怎麼了,就一個勁的就想吃羅宋湯,還想吃烏龍麵,因為泡泡病了,有點兒小咳,喉嚨有點兒癢癢的,所以決定去看醫生。

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蘋果魚片粥 8我們家有好多蘋果,外婆拿來超多日本的蜜蘋果,好大、好紅、好漂亮,而且還好甜!!

小公主的好姨也帶來新鮮的海鱸要給小公主大飽口福,索性就把他們兩個一起煮來吃啦。

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毛豆豆濃湯 8本來想去買栗子的,結果帶了一包毛豆仁回來,因為看他新鮮漂亮,而且毛豆有好處多多,滿滿的蛋白質和營養,那怎麼可以放過他呢!! Costco真是個好地方,好多好東西,只不過,可不可以不要這麼好買,我隨便一下都可以花上萬,還有可不可以不要每次都要買一大包的量呀!! 

有個媽咪才再和我分享,有關蛋白質的問題,毛豆就是含有大量蛋白質的食材,日本人崇尚吃毛豆這件事,認為對大人小孩都很好。

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海帶芽是大人、小孩們都該吃的東西。對大人來說,養顏美容,瘦身有力,對小寶貝來說,營養價值更是高,含有天然的鈉和碘,是小寶貝智力發展的重要關鍵。外婆放了一包海帶芽在冰箱裏,星期一時又去Costco買了漂亮的鯛魚和松子,今天就馬上動手來作「松子海炊粥」!

松子海炊粥1

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我知道大家都在提倡不要吃小魚這事,但我們在那「南鯤鯓」的家人朋友們和外婆,為了小公主的健康,不停的拿回來,又不能扔掉,所以決定好善用他,不要浪費 ! 文章前的媽咪,您可以用雕魚或白肉魚來代替唷!

不知大家有沒有看過馬偕小兒科黃縱寧的書「輕鬆當爸媽,孩子更健康:小兒科醫師.新手爸爸 黃瑽寧教你安心育兒」,裏面有提及「懶人電鍋法」。網路上有提到,看過的媽媽都受用無窮,小寶寶也都長的頭好壯壯!! 我們今天也來運用他的「懶人電鍋法」來做一道好吃的料理,只是他放的有點雜,洋蔥又沒去辛,小公主剛開始吃副食品時,我有試過,但我覺得洋蔥味太辛辣了,所以我依此做了調整,菜單上也從他的重新調配了一下,因為南瓜就有鮮甜味,不另外放蘋果,香菇和青蔬我也就不放了,要吃之前再加深色蔬菜就好,以免青菜變色! 

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嘿嘿,我很喜歡吃「起司焗青花椰馬鈴薯泥」,晚餐做了一份給自己吃,小公主從頭到尾一直對著我乾瞪眼,我心想小寶寶當然也可以吃呀,就把本來想晚點作給拔比吃的那部份食材,硬生生的直接拿來準備給小公主啦,Sorry Daddy,your lil'girl gota eat!! 

這兩天都PO了一些快速簡易的副食品食譜,今天就來作一個比較「搞崗」的副食品吧 ! 不喜歡「搞崗」的媽咪們,不要輕易嚐試!! 開玩笑啦,其實所有的東西單作出來,都可以再搭其他東西組合成一餐副食品,所以選擇性還蠻豐富的,您也來一起試試吧!!

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水果吐司粥5昨天買了兩顆青蘋果,一顆給小公主作了青蘋果燕麥粥,還剩一顆,剛好和一位媽咪分享了如何作吐司粥,索性自己也一時興起,來作一份給小公主吃。中午他吃了蘑菇雞肉粥,晚上就來個甜甜的粥,給她今天乖乖的在家陪媽咪一天的獎賞 

這個粥也是方便快速,想給小寶寶變化的媽咪可以參考。另外這也是個外出就能用膳魔師悶出來的副食品料理,方便簡單!!

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青蘋果燕麥粥3今天其實沒有出門,但我突然想到這星期小公主都還有機會吃到甜粥,看一下時間還有15鐘到他吃飯的時間,我就趁他還在她的圍欄天地中玩耍,趕緊進廚房弄一碗青蘋果甜粥來讓小公主享受 

為了顯示很快,所以就不PO過程的照片啦,因為我在計時 

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甜瓜蘑菇燉五穀糙米粥7我家拔拔超愛吃蘑菇,沒事兒家裏就有一堆蘑菇,等了九個半月的這一天,想開始給小公主吃她拔拔凡間國度裏的人間美食,諮詢了一下大伯,把養份計算過後,就決定動手來做蘑菇副食品給我家娃兒吃!! 因為蘑菇對體弱的小朋友是好處多多,這個時節,天氣變化很劇烈,小朋友很容免疫降低,蘑菇這個時侯吃再好也不過了 

蘑菇又名雙孢蘑菇、白蘑菇、洋蘑菇、蒙古蘑菇、蘑菰、肉菌、蘑菇菌,各地區對蘑菇的名稱有所不同,但蘑菇一名比較通用。真菌門蘑菇科,蘑菇富含18種氨基酸、多種維生素和豐富的鈣、鐵等礦物質,無機質、維生素、蛋白質、植物纖維素等豐富的營養成分,熱量低。

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芋頭碎肉粥9今天和拔拔去士林買了小時候常吃的廣東粥來嗑,吃了我最愛的芋頭瘦肉粥後,才想到小公主有一陣子沒吃芋頭嘍,而且她挺愛芋頭的呢! 立即彎到晚市去買材料回來煮!!   

另外還選了不會搶芋頭味的油菜和苜宿芽來搭配,讓小公主能有個高纖營養的好粥吃 

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菠菜小魚粥 7菠菜小魚羹,大家都知道好吃又營養,弄給小寶寶吃一定也很棒,只是羹對小寶寶來說應該太單薄了,吃不飽啦,所以我作成粥給我家的小公主吃,希望她像大力水手一樣頭好又壯壯!!


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小公主1這幾天家裏粉熱鬧,有一群漂亮的阿姨從加拿大來拜訪,連續三四天下來,真的是早也操、晚也操的陪他們五個人到處去玩耍,泡泡媽有時會面臨沒有時間煮新鮮副食品的困境,而在沒時間的情況下,要怎麼變出一碗有營養而且又好吃的副食品給小公主呢? 

現在就來和大家分享一下我的私房撇步 

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昨晚作了山藥黑芝蔴雜糧粥,結果還剩很多山藥,本來剩下的山藥想做「藍莓山藥」來著,但今天找不到漂亮的藍苺,山藥又不能放久,就把剩下的拿來作「山藥青蔬雞肉通心粉」啦!! 文章前的媽咪們可以依不同的心情來添加不同的綠色蔬菜給小寶寶,由於每餐的青蔬口感不同,這碗通心粉的味道就會餐餐不同唷!

今天我選擇小松菜,好多媽咪好像都很熱衷買「小松菜」這件事,索性泡泡媽咪也來應一下時下流行。只是泡泡媽要提醒大家,不是好的東西,就一定要給小寶寶吃,也不是只有有機的東西才能給小寶寶。每個小寶寶的身體狀況不一樣,有的燥熱,有的比較涼,有的容易過敏,有的天賦異稟什麼都能吃。只要均衡膳食纖維給小寶寶,那怕是最便宜的地瓜葉,也能養出頭好壯壯的寶寶唷。還有有機或不有機,真的不重要,小寶寶的身體會適應我們給他的蔬菜,買回來的東西,都用心洗過,吃到不好的,他們也會學習去和這些東西抗衡,再遇到時,他們就不怕了,另一個意思是說,千萬不要怕小寶貝生病,有生病,他的身體才會學習怎麼打死病菌唷,當然我們也不能粗心大意的讓他們生病嘛!

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山藥配芝麻能補鈣,芝麻含鈣量是牛奶的六七倍。山藥加芝蔴則能促進鈣質吸收,對於成長中的小寶寶其實是很好的唷,想要寶寶長的好,媽媽們不要忘了這兩個好食材。

很多人愛吃山藥,因為山藥富含鉀,能夠排除血液中的鹽分,預防高血壓,降低膽固醇。山藥中所含的膳食纖維可以促進胃腸蠕動,有助於消化。此外,山藥中的多醣蛋白質,對人體有特殊的保健作用,可以健脾補肺、固腎益精。

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蕃茄濃湯4前兩天在Welcome Goument買到了漂亮的蕃茄,繼南瓜濃湯後,想作個不同味道的濃湯給小公主試! 

當然也不能離開健康本色,所以在食材搭配上,除了好喝,我也想辦法顧及小公主的均衡營養,酸酸甜甜的蕃茄濃湯為了能單獨餵食小公主,讓她有飽足感,我在裏面放入了澱粉食材 - 馬鈴薯。

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膳魔師煮粥7很多媽媽都想知道怎麼用膳魔師或悶燒壺煮粥,就想應該在這兒示範一下作法,讓大家一看就懂,一作就上手。

其實膳魔師很方便,出門在外除了米精、麥精是個好選擇外,帶膳魔師一起外出,小朋友隨時隨地有個好吃又有營養的現煮粥,想必是媽咪們都想要的得力法寶。平時出門,我也會把煮好的粥放在裏面保溫,讓出門趴趴走的小公主也有好吃的副食品可以享用。

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南瓜濃湯  今天是猴子的感恩節吔,帶著小公主去店裏找拔拔一起吃火雞,也順便和外婆跟她的朋友們一起共渡這個另人感恩的時節  

店裏的感恩節套餐,真的好好吃,火雞人人稱讚,可說是大成功呀! 

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之前由於工作的關係,我常去馬來西亞、新加坡和印尼,當地有道料理叫 ABC soup.. 當地人最常喝的就是 ABC soup,他們說是最簡單,最容易作的湯,而且充滿營養,就好比韓國人愛喝紫菜蛋花湯一樣。

正統的 ABC Soup 裏面有切塊的馬鈴薯、紅蘿蔔和豬排骨或全雞!!

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甜柿近日在報章中讀到一篤文章,介紹了柿子,我不特愛吃柿子卻常用刮柿子泥給小公主吃。

有人說柿子從肺,對肺臟很好,有治療咳嗽、便秘、痔瘡、解酒等等功效。我就對柿子作了一翻調查,問了作中醫的家人,他們都說古人認為柿子對身體很有幫助的,又便宜,又能食的健康,不論是生食或煮成熟食,都很好…  中國人、韓國人就常用柿子來作菜,我還記得年前在上海吃的牛肉柿子粥,那鮮甜的美味,讓我唸唸不忘呢!! 

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大骨湯6我家的狗兒們有福嘍  ,今天我們要來熬高湯啦!!

因為一次要熬很多,一鍋子的肉就我和拔拔是吃不完的啦,於是狗兒每兩個星期就隨著小公主的高湯來進補一下!!

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今天是星期一,是泡泡麻咪我作副食品的日子,和FB - 副食品討論社團的媽媽討論了一些讓小朋友開胃的食譜,我就想到以前泡泡媽的母親大人常常用甜梨作許多不同的東西,甜梨除了可以作甜湯外,還可以用來做菜,對身體好極了。你或許會擔心,梨子不是屬於生冷的水果嗎? 但神奇的事發生嘍,甜梨蒸煮過後,就不再是寒性的食材,廣東人和韓國人就常用梨子來進補唷!!

梨子可以治咳潤肺。可惜大家只知其功效,而忽略其性質是否適合自己的體質。梨子功能清心潤肺,但它性質帶寒,體質虛寒、寒咳者不宜生吃,必須隔水蒸過,或者放湯,或與藥材清燉亦可。

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昨天剛作了「金瓜紅莧菜通心粉」,小公主的反應一如往常的良好,但為了讓她每天的飲食不會一成不變,泡泡麻咪會煮兩樣不同的主餐在三、五天中替換,再加上每餐另外添加一份新鮮青蔬,這樣一來她才有不同的東西可以吃,而不用連續幾天,餐餐都吃相同的食物!

前幾天我作了芋頭糙米粥,小公主怎個大喜!! 冰箱中還有剩下的一半芋頭,想想就把它用完吧,也順便把這個食譜給寫下來分享給大家!

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聞著香噴噴的香味,我等不及要試吃煮好的寶寶餐,但在等它跳起來之前,我就先來寫一下今天的食譜!!

去了一趟超市,發現今天的紅莧菜非常的漂亮,也想起小公主外婆對泡泡麻咪從小的耳提面命,莧菜要多吃,是好菜。

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和泡泡媽熟識的蓬油都知道泡泡媽其實不愛打泥給小公主吃的,我喜歡讓她咬,我們家沒事就拿蔬菜棒 (芹菜棒、紅蘿蔔棒或小黃瓜棒) 給她當助齒器,她也咬的不亦樂乎。

在相同的原則下,生食的部份 (水果),我都盡量用湯匙刮新鮮的泥給她吃,像芭樂、香蕉、蘋果、梨、柿子等等。但為了讓她試更多不同的水果和攝取不同的養份和新鮮的青蔬,我便打開那坐在櫃上已久的 C 牌攪拌棒,準備讓小公主每天都可以吃到每日必吃的四大養份 - 蛋白質,青蔬、水果及澱粉!! 

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