Spotlight

目前日期文章:201212 (16)

瀏覽方式: 標題列表 簡短摘要

毛豆豆濃湯 8本來想去買栗子的,結果帶了一包毛豆仁回來,因為看他新鮮漂亮,而且毛豆有好處多多,滿滿的蛋白質和營養,那怎麼可以放過他呢!! Costco真是個好地方,好多好東西,只不過,可不可以不要這麼好買,我隨便一下都可以花上萬,還有可不可以不要每次都要買一大包的量呀!! 

有個媽咪才再和我分享,有關蛋白質的問題,毛豆就是含有大量蛋白質的食材,日本人崇尚吃毛豆這件事,認為對大人小孩都很好。

, , , , , , , , , , , , , , , , , ,

taiwanmurphs 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(5) 人氣()

果莓醬麵包丁7不知道您有沒有給小寶寶吃點心的習慣,我喜歡作甜點,近期會開始和大家分享一些甜點副食品的作法,我們最近多了好多莓類、櫻桃,小公主超有福了 

其實甜點做來容易,下面的這個果莓醬作好後,可以放在冰箱,大人小寶寶可以用,而且您還可以拿來作副食品的變化,一舉多得,媽咪們就一起來試試吧!!

, , , , , , , , , ,

taiwanmurphs 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(4) 人氣()

海帶芽是大人、小孩們都該吃的東西。對大人來說,養顏美容,瘦身有力,對小寶貝來說,營養價值更是高,含有天然的鈉和碘,是小寶貝智力發展的重要關鍵。外婆放了一包海帶芽在冰箱裏,星期一時又去Costco買了漂亮的鯛魚和松子,今天就馬上動手來作「松子海炊粥」!

松子海炊粥1

, , , , , , , , , , , , ,

taiwanmurphs 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(2) 人氣()

我知道大家都在提倡不要吃小魚這事,但我們在那「南鯤鯓」的家人朋友們和外婆,為了小公主的健康,不停的拿回來,又不能扔掉,所以決定好善用他,不要浪費 ! 文章前的媽咪,您可以用雕魚或白肉魚來代替唷!

不知大家有沒有看過馬偕小兒科黃縱寧的書「輕鬆當爸媽,孩子更健康:小兒科醫師.新手爸爸 黃瑽寧教你安心育兒」,裏面有提及「懶人電鍋法」。網路上有提到,看過的媽媽都受用無窮,小寶寶也都長的頭好壯壯!! 我們今天也來運用他的「懶人電鍋法」來做一道好吃的料理,只是他放的有點雜,洋蔥又沒去辛,小公主剛開始吃副食品時,我有試過,但我覺得洋蔥味太辛辣了,所以我依此做了調整,菜單上也從他的重新調配了一下,因為南瓜就有鮮甜味,不另外放蘋果,香菇和青蔬我也就不放了,要吃之前再加深色蔬菜就好,以免青菜變色! 

, , , , , , , , , , , , , ,

taiwanmurphs 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(11) 人氣()

小公主2脹氣是寶寶的家常便飯,不要以為你家寶寶和家人,便便容易、食慾正常就沒有脹氣嘍!!
這篇網章,分享給大家…   希望對您是有幫助的!! 

, , , , ,

taiwanmurphs 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(1) 人氣()

小公主很多媽咪都很焦著,該什麼時候開始餵小寶寶副食品。

, , , , , , , ,

taiwanmurphs 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(1) 人氣()

嘿嘿,我很喜歡吃「起司焗青花椰馬鈴薯泥」,晚餐做了一份給自己吃,小公主從頭到尾一直對著我乾瞪眼,我心想小寶寶當然也可以吃呀,就把本來想晚點作給拔比吃的那部份食材,硬生生的直接拿來準備給小公主啦,Sorry Daddy,your lil'girl gota eat!! 

這兩天都PO了一些快速簡易的副食品食譜,今天就來作一個比較「搞崗」的副食品吧 ! 不喜歡「搞崗」的媽咪們,不要輕易嚐試!! 開玩笑啦,其實所有的東西單作出來,都可以再搭其他東西組合成一餐副食品,所以選擇性還蠻豐富的,您也來一起試試吧!!

, , , , , , , , , , , , , , , , ,

taiwanmurphs 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(3) 人氣()

水果吐司粥5昨天買了兩顆青蘋果,一顆給小公主作了青蘋果燕麥粥,還剩一顆,剛好和一位媽咪分享了如何作吐司粥,索性自己也一時興起,來作一份給小公主吃。中午他吃了蘑菇雞肉粥,晚上就來個甜甜的粥,給她今天乖乖的在家陪媽咪一天的獎賞 

這個粥也是方便快速,想給小寶寶變化的媽咪可以參考。另外這也是個外出就能用膳魔師悶出來的副食品料理,方便簡單!!

, , , , , , , , , , , , , , , , , ,

taiwanmurphs 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(1) 人氣()

便秘

便秘!便秘!

  不知道為什麼,小孩便秘竟然成了現代的文明病。很多媽媽愁眉苦臉地帶孩子來門診,就是為了解決孩子大便很硬,大便會哭,大便會出血等等問題。
 
, , , , , , , , , , , , , , ,

taiwanmurphs 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

青蘋果燕麥粥3今天其實沒有出門,但我突然想到這星期小公主都還有機會吃到甜粥,看一下時間還有15鐘到他吃飯的時間,我就趁他還在她的圍欄天地中玩耍,趕緊進廚房弄一碗青蘋果甜粥來讓小公主享受 

為了顯示很快,所以就不PO過程的照片啦,因為我在計時 

, , , , , , , , , , , , , ,

taiwanmurphs 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(5) 人氣()

甜瓜蘑菇燉五穀糙米粥7我家拔拔超愛吃蘑菇,沒事兒家裏就有一堆蘑菇,等了九個半月的這一天,想開始給小公主吃她拔拔凡間國度裏的人間美食,諮詢了一下大伯,把養份計算過後,就決定動手來做蘑菇副食品給我家娃兒吃!! 因為蘑菇對體弱的小朋友是好處多多,這個時節,天氣變化很劇烈,小朋友很容免疫降低,蘑菇這個時侯吃再好也不過了 

蘑菇又名雙孢蘑菇、白蘑菇、洋蘑菇、蒙古蘑菇、蘑菰、肉菌、蘑菇菌,各地區對蘑菇的名稱有所不同,但蘑菇一名比較通用。真菌門蘑菇科,蘑菇富含18種氨基酸、多種維生素和豐富的鈣、鐵等礦物質,無機質、維生素、蛋白質、植物纖維素等豐富的營養成分,熱量低。

, , , , , , , , , , , , , , , ,

taiwanmurphs 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

芋頭碎肉粥9今天和拔拔去士林買了小時候常吃的廣東粥來嗑,吃了我最愛的芋頭瘦肉粥後,才想到小公主有一陣子沒吃芋頭嘍,而且她挺愛芋頭的呢! 立即彎到晚市去買材料回來煮!!   

另外還選了不會搶芋頭味的油菜和苜宿芽來搭配,讓小公主能有個高纖營養的好粥吃 

, , , , , , , , , , ,

taiwanmurphs 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(3) 人氣()

菠菜小魚粥 7菠菜小魚羹,大家都知道好吃又營養,弄給小寶寶吃一定也很棒,只是羹對小寶寶來說應該太單薄了,吃不飽啦,所以我作成粥給我家的小公主吃,希望她像大力水手一樣頭好又壯壯!!


, , , , , , ,

taiwanmurphs 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(4) 人氣()

小公主1這幾天家裏粉熱鬧,有一群漂亮的阿姨從加拿大來拜訪,連續三四天下來,真的是早也操、晚也操的陪他們五個人到處去玩耍,泡泡媽有時會面臨沒有時間煮新鮮副食品的困境,而在沒時間的情況下,要怎麼變出一碗有營養而且又好吃的副食品給小公主呢? 

現在就來和大家分享一下我的私房撇步 

, , , , , , , , , , , , , , , , ,

taiwanmurphs 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(14) 人氣()

昨晚作了山藥黑芝蔴雜糧粥,結果還剩很多山藥,本來剩下的山藥想做「藍莓山藥」來著,但今天找不到漂亮的藍苺,山藥又不能放久,就把剩下的拿來作「山藥青蔬雞肉通心粉」啦!! 文章前的媽咪們可以依不同的心情來添加不同的綠色蔬菜給小寶寶,由於每餐的青蔬口感不同,這碗通心粉的味道就會餐餐不同唷!

今天我選擇小松菜,好多媽咪好像都很熱衷買「小松菜」這件事,索性泡泡媽咪也來應一下時下流行。只是泡泡媽要提醒大家,不是好的東西,就一定要給小寶寶吃,也不是只有有機的東西才能給小寶寶。每個小寶寶的身體狀況不一樣,有的燥熱,有的比較涼,有的容易過敏,有的天賦異稟什麼都能吃。只要均衡膳食纖維給小寶寶,那怕是最便宜的地瓜葉,也能養出頭好壯壯的寶寶唷。還有有機或不有機,真的不重要,小寶寶的身體會適應我們給他的蔬菜,買回來的東西,都用心洗過,吃到不好的,他們也會學習去和這些東西抗衡,再遇到時,他們就不怕了,另一個意思是說,千萬不要怕小寶貝生病,有生病,他的身體才會學習怎麼打死病菌唷,當然我們也不能粗心大意的讓他們生病嘛!

, , , , , , , , , , , , , , , ,

taiwanmurphs 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

山藥配芝麻能補鈣,芝麻含鈣量是牛奶的六七倍。山藥加芝蔴則能促進鈣質吸收,對於成長中的小寶寶其實是很好的唷,想要寶寶長的好,媽媽們不要忘了這兩個好食材。

很多人愛吃山藥,因為山藥富含鉀,能夠排除血液中的鹽分,預防高血壓,降低膽固醇。山藥中所含的膳食纖維可以促進胃腸蠕動,有助於消化。此外,山藥中的多醣蛋白質,對人體有特殊的保健作用,可以健脾補肺、固腎益精。

, , , , , , , , , , , , ,

taiwanmurphs 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(5) 人氣()